Qi-Gong im Park – gemeinsam bewegen, atmen, wohlfühlen
Willkommen beim Nachbarschafts-Qi-Gong im Park!
Miteinander in Bewegung kommen – das ist die Idee unseres nachbarschaftlichen Qi-Gong-Treffens im Park. Unser Ansatz ist pragmatisch und alltagstauglich: Wir greifen auf bewährte Übungen aus verschiedenen Schulen zurück, von Shaolin über Holden bis hin zu Nei Gong. Im Mittelpunkt stehen für uns einfache, wirksame Bewegungen, die Mobilität fördern und die Atmung stärken. Keine komplizierten Theorien, kein spiritueller Überbau – einfach nur das, was sich gut anfühlt und dem Körper guttut.
Obwohl Qi-Gong traditionell aus daoistischen Schulen stammt, lassen wir den philosophischen Teil bewusst im Hintergrund. Wir verbeugen uns respektvoll vor seinen Wurzeln, setzen aber auf einen alltagstauglichen, machbaren Stil, der niemanden ausschließt. Statt Philosophie steht bei uns die Praxis im Vordergrund: Übungen, die jeder mitmachen kann, unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel. Unser Ziel ist es, gemeinsam etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun – ohne Druck, ohne Dogmen, einfach nur mit Freude an der Bewegung.
Das Nachbarschafts-Qi-Gong lebt von der Gemeinschaft. Wir trainieren bei jedem Wetter, denn frische Luft und regelmäßige Bewegung gehören für uns einfach zusammen. Egal, ob du schon Erfahrung hast oder ganz neu einsteigst – komm vorbei und mach mit! Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem alle willkommen sind und sich wohlfühlen können. Wir freuen uns auf dich!
Termine in Berlin-Mitte demnächst hier.